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孩子脚大就长的高吗 如何让孩子长的更高
2022-11-24

父母都希望孩子长的高,孩子长的高说明营养补充的好。人们往往会认为脚大的孩子一般来说个子会比较高,孩子个子能从脚的大小看出来吗?如何让孩子长的更高?下面八宝网小编就来和大家说一说。

孩子的身高和脚的长度有关系吗?

决定孩子身高的关键因素是70%左右先天遗传,除了遗传这个主因,还有30%后天因素,一些生活习惯也会影响到孩子的身高。类似如:饮食营养、运动锻炼、孩子的作息习惯等等。至于说孩子脚大、手大或者脑袋大就能够长成大高个的说法,目前临床上是没有科学依据的。毕竟生活中脚大个头却不高的人也有。

不过有一种说法是孩子的脚大手大,一般个头也高,主要是因为人类进化过程中,考虑到人身体上整体的协调性,各个部位之间的配合度,也是可能的。毕竟如果有人个头不高可是脚却很大,或者说个头很高脚却很小,这样的比例往往是很不美观的。所以从这个角度来讲,脚长和身高也是有一定关联的。

如果真的关心孩子的身高,作为父母的应该时刻关注孩子的身高发育情况,及时干预,科学健康的对孩子的身高进行管理。

哪些部位可以看出孩子的身高

手臂

人体各部位之间的长度,都会有一定的固定比例。除去职业篮球运动员,或是经常从事体力活动的人群来说,一个普通人的身高,几乎会他展臂的长度趋于一致。因此,通过测量孩子的展臂长度,一定程度上也能对孩子的身高一个大概范围的判断。

测骨龄

很多家长都喜欢带孩子去医院测一次骨龄,以此来预测孩子未来的身高,这种方式相对来说还是比较准确的。通过测骨龄,可以看出孩子的身体中骨缝的愈合程度。如果骨缝还未愈合或是未完全愈合,孩子还是有希望能够再“蹿一蹿”的。而一旦骨缝完全愈合,孩子的身高就算是基本定型了。

脚掌

很多家长发现,孩子的脚是越长越大了,甚至鞋码已经赶上家长的了,可身高却不怎么见长,这是为什么呢?儿科专家表示:人的身高七成受到遗传的影响,三成由后天的努力决定。现代社会,家长们给孩子摄入的营养都是够够的,6-12岁的孩子,脚掌大都是一种普遍的现象。随着孩子的锻炼加强,发育加速,脚掌变长,个子长高都是一种趋势,这很正常。并且,手,脚较大的孩子,身高也会更高一些,这是由于人体的比例需要协调的原因。但这种现象也不是绝对的,家长不必太过在意。

想让孩子长高要注意什么?

○ 充足的睡眠

最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。人在睡眠状态下肌肉放松,也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

○ 合理的营养搭配

包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及各种微量元素,譬如钙、铁、锌等。在孩子的平时饮食上,要注意多样化的合理搭配,荤素都要有,不挑食、不偏食。

○ 远离垃圾食品,避免性早熟

很多孩子都喜欢喝碳酸性饮料,由于此类饮料中磷含量过高,特别容易导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。油炸、腌制、膨化食品等,在制作过程中使用了各种添加剂,重油重盐,长期食用不要说容易造成营养不良影响长高了,更是严重影响孩子的身体健康。而像牛初乳、蜂王浆、禽类脖子等这些激素含量较高的东西,经常食用更容易造成孩子性早熟,骨骼闭合,不在长高。

○ 运动

运动绝对是助力宝宝长高最好的方法,游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等,都可以加速孩子身体代谢,促进骨骼生长,有助于孩子长高。