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慢性肝病究竟“慢”在哪里 该如何预防
2022-11-24

慢性肝病在我国的发病率很高,早期可能很多人都没有注意到相关症状,等到发现了,治疗起来也会更加棘手。我国是各种肝病高发的国家。目前,许多肝病还无法彻底治愈。肝病分为急性和慢性,但是大家一直不理解这个慢性所谓的“慢”到底有多慢?人们应如何针对各种肝病的特点进行有效的预防呢?

慢性肝病究竟有多“慢”?

慢性肝病之所以被称为“慢性”,是因为慢性肝病有很长的病程或者潜伏期,治疗起来有会很缓慢,因此被为慢性。??慢性肝病所谓的“慢”主要表现在病程长,潜伏期旧,治疗过程长这三方面。

1病程6个月或更长

慢性肝病的病程一般都会持续6个月以上,在这过程中,肝脏会慢慢被病毒细菌损害,最终演变成肝坏死以及一系列的并发症。慢性乙肝大三阳的临床表现一般都在超过一年后出现,表现为乏力、食欲不振、腹胀、肝区疼痛等。

2潜伏期3~6个月

慢性肝病都有潜伏期,甲肝的潜伏时间为30左右,丙肝的潜伏期在七到八周,而乙肝的潜伏会比较长,?一般都是在3个月左右。有的乙肝患者潜伏期甚至在6个月。

3治疗过程慢

由于慢性肝病的特殊性,潜伏期长,所以治疗起来也相对复杂。很多乙肝患者可能携带病毒几十年甚至终生都治愈不了,但是由于慢性肝病的特殊性,所以发展起来也相对的缓慢,因此有的患者可以安稳地度过。

肝病患者一旦发展到肝硬化、肝癌的地步,其病情更是难以控制。因此肝病的预防工作显得尤为重要。

做好6件事预防慢性肝病

1接种肝炎疫苗

我国现有的肝硬化、肝癌患者几乎都是由慢性乙肝发展而来的,只要能够阻断乙肝的发生,肝硬化、肝癌患者的数量就会锐减。新生儿在出生24小时、1个月及6个月时应各注射一次乙肝疫苗,这样即可使其获得对乙肝的免疫力,免受乙肝病毒的感染。成年人若注射乙肝疫苗同样也可以阻断乙肝的感染。

2少喝酒

研究认为,酒精不是人体所需要的营养物质,人们即使少量地饮酒,也会对身体产生毒性。控制饮酒是预防酒精性肝病的关键。在一天内饮用白酒不可超过2两,饮用啤酒不可超过两瓶。研究认为,酒精不是人体所需要的营养物质,人们即使少量地饮酒,也会对身体产生毒性。

一次大量地饮酒后有可能发生急性酒精中毒,肝脏可能会出现大面积的肝细胞坏死,甚至可危及其生命。如果每天饮酒的酒精含量超过40g,连续饮酒5年,则很可能会患上酒精性肝病。长期过量饮酒的人,其肝脏对脂肪酸的代谢会发生障碍而形成脂肪肝。75%~90%的慢性嗜酒者都患有脂肪肝。

3改善膳食结构

近年来,脂肪肝患者明显增多。脂肪肝会引起肝细胞的再生障碍和坏死,进而可形成肝纤维化、肝硬化。为此,建议患者要少吃动物脂肪和油炸食品。控制糖的摄入。过多的糖在人体内也能转变成脂肪。应增加优质蛋白质的摄入,如可以多喝奶,多吃大豆、鱼类等。增加膳食纤维的摄入,如可以多吃芹菜、韭菜、豆芽等。

4积极参加锻炼

运动可以消耗掉人体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的患者,可使其肝脏中的脂肪逐渐消退,肝功能也可逐渐恢复正常。且运动锻炼可以增强身体免疫力,应积极参加身体锻炼。人们可根据自身的情况经常参加慢跑、快走、骑自行车、游泳等运动。

5不滥用药物

无论西药或中药,若使用不当都会导致用药者发生药物性肝炎。绝大部分西药,包括最常用的解热镇痛药、抗生素、降糖药等都存在肝毒性,大量或长期地使用这些药物都有可能引起药物性肝炎。中药中如川楝子、贯众、苍耳子、五倍子、雄黄、朱砂等,也会引起肝损害的药物。因此在使用中药时,必须在医生的指导下服用。

6讲究个人卫生

甲肝与戊肝主要经消化道进行传播,因此,人们应注意饮食卫生,勤洗手、不喝生水、不吃生食、保持餐具的清洁。尤其是人们在生食水产类食物时更易感染甲肝或戊肝。